Η Κατερίνα, πιστοποιημένη δασκάλα aerial yoga, διδάσκει aerial dance. Μας είπε ότι, μέσα από αυτό, βρίσκει την ελευθέρια, την ισορροπία και μία ουσιαστική ομορφιά. Αν παρακολουθήσεις το βίντεο θα εντυπωσιαστείς. Αν συνεχίσεις να διαβάζεις ίσως να νιώσεις το ίδιο και να πειστείς ότι μπορεί να είναι το είδος γυμναστικής που έψαχνες.
Από τη Ράνια Παπανικολάου
Είναι συγκεκριμένο το target group στο οποίο απευθύνεται το aerial dance;
Όχι! Και αυτός είναι ένας λόγος που με έκανε ν’ ασχοληθώ. Πάντα υπάρχουν πιθανότητες τραυματισμού αλλά αν ακολουθήσεις τους κανόνες, εκμηδενίζονται.
Πόσο δύσκολο είναι να μάθεις την τεχνική του; Χρειάζεται χρόνο για να μπει κάποιος στο κλίμα και ν’ αρχίσει να το απολαμβάνει;
Η αλήθεια είναι ότι χρειάζεται ισχυρή θέληση και συγκέντρωση, αλλά το καλό είναι ότι από την αρχή, που πετυχαίνεις μικρά κατορθώματα, μπορείς να δεις την εξέλιξή σου σε κάθε κίνηση.
Είναι πιο κοντά στο χορό ή έχει και στοιχεία ακροβασίας;
Δεν έχει καμία σχέση με ακροβασία όπου στόχος είναι ο εντυπωσιασμός. Στην ουσία είναι εναέριος χορός με τη βοήθεια ειδικών πανιών.
Πιστεύεις ότι μπορεί να λειτουργήσει και ψυχοθεραπευτικά;
Όταν κάποιος κάνει aerial dance καλείται να εκφραστεί χορευτικά μέσα από το μυαλό, το σώμα και το συναίσθημά του. Χρησιμοποιείς τις ψυχικές σου ποιότητες και λειτουργεί ψυχοθεραπευτικά γιατί σε βοηθάει να απεγκλωβιστείς από την καθημερινότητα.
Τελικά, πόσο μύθος είναι τα «άμεσα αποτελέσματα» όταν πρόκειται για οποιοδήποτε είδος γυμναστικής;
Σε κάθε περίπτωση, «τα αγαθά κόποις κτώνται». Στο συγκεκριμένο είδος εκγύμνασης απαιτείται πιο έντονης μορφής άσκηση μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, οπότε αν κάνεις δυο φορές την εβδομάδα συστηματικά, μπορείς να δεις αλλαγές στο σώμα σου ακόμα και μέσα ένα μήνα.
Δεδομένου ότι το aerial dance είναι ένα καινούριο είδος χορού, πως έφτασες να ασχολείσαι με αυτό;
Χορεύω από 4 χρονών, κάποια περίοδο της ζωή μου ασχολήθηκα με τον πρωταθλητισμό στο στίβο και πριν από δύο χρόνια γνώρισα το aerial dance, αρχικά μέσα από ένα σεμινάριο. Από τότε ασχολούμαι αποκλειστικά με αυτό.
Αφιερώνεις και προσωπικό χρόνο στη γυμναστική;
Η προσωπική προπόνηση είναι απαραίτητη αφού είναι ο μόνος τρόπος να εξελίσσεσαι και να βρίσκεις νέες σειρές κινήσεων. Και όσο έχεις όρεξη και φαντασία πάντα βρίσκεις κάτι καινούριο.
Για περισσότερες πληροφορίες μπες στη σελίδα CSactivities στο Facebook
| 
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου